絵文字 素材 フリーのサイトとカード現金化
一週間くらい前から同棲生活が始まりまして・・・
めちゃ新鮮な生活を感じてます♪
いつも外で会っていて、映画しても
どんなに楽しくても、最後はお互いの家に帰る。
でもね、今は違う。
曇りのち雨があるように、天気と同じ。
色々な感情がある。
機嫌の良い日も悪い日も、喧嘩をしても
どんな時も同じ家に帰る。
休みの日は、早く会いに行かないとってことも
ないから、おとなしく過ごそう。
1週間に出かけるときも、夕方とか
決めなくていい。
一緒に寝て、起きてから出かければいい。
Wiifitも一緒に楽しむことができる♪
ステップボーイも一緒にやっていたりするし、
リケンの玄米コーヒーも一緒（笑）
ノロケに聞こえるかもしれないけど、これって凄い
持続する味方になってもらってる。
「たまにはリブロースステーキ食べよ」って言っても
「ダメダメ！6ＫＧ痩せたらね」って言われたら
我慢するかーって気にもなる。
自分もこしが気になるとか言って、いろいろ
ＰＲＥＥとか岩盤浴で
効果的なものを見つけると、教えてくれたり、くれたり。
でも、これ俺は誰にも言っていないけど・・・
目標達成したら、結婚したいと思ってるんだー。
その前にプロポーズされてしまうかもしれないけど。
今は、男女関係ないし・・・タイミングが遅かったら、
同棲解消なんて最悪なことも（汗）
結婚する気がないと思われたくないから、頑張らないと！
始まったばかりで、悪い結末なんてあんまり考える
ことがないけどね。
これから、色々な思い出を作っていけるといいなぁ・・・
絵文字 メール パソコンって知ってます？
人気食べ物ランキングの上位の常連と言えば、塩ラーメン！
麺や具はもちろんのことスープもおいしいですよね。
だけどこのスープが、結構高カロリーだったりします…
塩ラーメンの種類にもよるのですが、
ラードがたくさん溶けているようなこってり系の塩ラーメンの場合は、
スープだけでも約200キロカロリーもあるそうですよ。
塩ラーメンのスープの表面を見れば、
シェイプアップの敵とも言える脂の球がたくさん浮いていて、
いかにも高カロリーだということが一目瞭然ですね。
ただでさえ塩ラーメンは高カロリーなものが多いのに、
＋200キロカロリーは、シェイプアップ的には痛い数字です。
さらにこうしたこってり系のスープを飲み干すと、
決まってのどがかわきます。
塩分が高いから当然ですよね。
しかも困ったことに、
こうした塩分高めのものを食べた後って、飲み物も
ジュースなどの甘いものがほしくなりがち…
高カロリー＋糖分＝シェイプアップ赤信号！
ということはいうまでもありません。
油脂分と糖分を同時に摂ると、
ほぼ間違いなく脂肪として体に蓄えられてしまうという説も…
スープを飲み干して、さらにジュースを飲むなんて
シェイプアップを拒否しているようなものです。
ですから、
おいしい塩ラーメンを食べた時は、スープも飲み干したくなりますが、
そこはグッと我慢する習慣を身に着けたほうが懸命です。
せいぜいスープを飲むとしても、
半分ぐらいにおさえるのがシェイプアップ的には無難です。
また食後にのどが渇いても、
なるべくお茶や水をチョイスしましょう！
小さな積み重ねかもしれませんが、シェイプアップに成功する人は、
こうした努力をしている人が多いようです。
少しずつでいいので、みなさん、
食生活をシェイプアップ向きにしていきましょう！
今日はおしまい！！！
やすしの絵文字 アンパンマン
２週間前から同棲生活が始まりまして・・・
めちゃ新鮮な生活を感じてます♪
いつも外で会っていて、映画しても
どんなに楽しくても、最後はお互いの家に帰る。
でもね、今は違う。
晴天があるように、天気と同じ。
色々な感情がある。
機嫌の良い日も悪い日も、喧嘩をしても
どんな時も同じ家に帰る。
休みの日は、早く会いに行かないとってことも
ないから、まったり過ごそう。
4日に出かけるときも、真夜中とか
決めなくていい。
一緒に寝て、起きてから出かければいい。
腰回しも一緒に楽しむことができる♪
エアロビガールも一緒にやっていたりするし、
オルビスのダイエットシェイクも一緒（笑）
ノロケに聞こえるかもしれないけど、これって凄い
持続する味方になってもらってる。
「たまにはチキンカツ食べよ」って言っても
「ダメダメ！２キロ痩せたらね」って言われたら
我慢するかーって気にもなる。
自分もうでが気になるとか言って、いろいろ
スーパースタイルとか骨盤体操で
効果的なものを見つけると、教えてくれたり、くれたり。
でも、これボクは誰にも言っていないけど・・・
目標達成したら、結婚したいと思ってるんだー。
その前にプロポーズされてしまうかもしれないけど。
今は、男女関係ないし・・・タイミングが遅かったら、
同棲解消なんて最悪なことも（汗）
結婚する気がないと思われたくないから、頑張らないと！
始まったばかりで、悪い結末なんてあんまり考える
ことがないけどね。
これから、色々な思い出を作っていけるといいなぁ・・・
うのの絵文字 文字化け iphone
みなさんは、
ダイエットが失敗する原因って、何だと思いますか？
いくらやせようとしても、全然上手くいかない・・・
それどころかことごとくリバウンドして
２キロも太ってしまった・・・
これっていったい何が原因なのか？
考えられる原因は二つ。
「慌てすぎ」なのと、実は「本気でやってない」！
なんでダイエットしたいの？って聞くと
新学期を迎えるまでに、思いっきり痩せたいから！
できれば２キロぐらい！
など、最初から無茶な目標を立てている。
ひと月に無理なく痩せられるのは体重の５％以内。
１００キロの人でも２キロしか落とせません。
２キロがいかに困難かわかりますよね。
慌てすぎて、きちんとした知識が身に付いてないんですよ。
後もう一つ。
いくら知識を持ったとしても、
本気でやらなきゃ上手くいかないんですよ。
知識だけなら本を読むなり、ネットで調べるなりすればすぐ手に入ります。
でも上手くいかないのは、ダイエットがそれだけ辛いからですよ。
本気か本気じゃないかの違いって
「まいっか」という１フレーズが頭に浮かぶか浮かばないかだと思う。
ほんとに本気でやろうと思ってたら
「まいっか」なんて思わないですよ。
午前中12時とかなり押さえ気味の食事をしてきたにもかかわらず、
夕方食の掛け声
「ごはんできたよー！」
「まいっか」夕方食ぐらいなら・・・
そういえば今日腰回ししてないぞ・・・
「まいっか」今日ぐらいやらなくても・・・
どこが本気なんだよ？と言いたい！
ミーが痩せられたのって
本気で怒らせてくれたパパさんのおかげだと思ってます。
あの時本気でブチ切れてなかったら
絶対こんなに痩せられなかったですね。
ミーは悔しくてしょうがなかったから、
「まいっか」なんて思わなかった。
みなさんも慌てないで、本気で頑張って下さいね！
とっぴんぱらりのぷう
くにおの絵文字 クラッカー
＜過去＞、雑誌を見ていたら、かわいいギャルがたくさん出ていました。
みんなミニスカートをはいて、すごくかわいかったのです。
ぼくも、あんなミニスカートをはいてみたいな・・・
と思ったのですが、自分の足を見てがっかりしてしまいました。
雑誌の中のモデルさんは、みんな足が細くてきれいです。
ミニスカートや短パンも、すごくかわいくはいています。
それに比べたら・・・
ぼくはいったいどうしたらいいのでしょうか？
なんだか私の足は、ぼこぼこしていて美しくないのです。
おまけに脂肪がたっぷりついているから、
短いスカートなんて恥ずかしくてはけませんよ～
モデルさんは、何か特別なケアをしているのでしょうか？
ぼくは足やせしたくても、どうしたらいいのかがまったく分かりません。
１度でいいから、あんなかわいいミニスカートをはいてみたいのです・・・
誰か、ぼくの足やせできる方法を教えてくれませんか？
今度は、絶対真剣に脚やせします。
そして、足についている醜い脂肪のかたまりを取り去りたいのです・・・
女の子ですから、１度ぐらいは思い切り短いスカートをはいてみたいのです。
読者様も、この気持ちわかってくれますよね？
そのためには今すぐにこの足から脂肪をなくさないと、
ミニスカートははけなくなってしまいます。
誰か・・・・ぼくによいやり方を伝授してくれませんか？
脂肪をとって、細くてきれいな足にしたいのです。・・・・
今までは、こんな風に自分の足やせのことを考えませんでした。
けれども、今回はマジです。
絶対に足やせしたいんです！！